Fünf Tipps vom Experten
Wie können wir mit Stress besser umgehen und wie können wir damit gesünder leben? Antworten auf diese Frage gab Stressmanagement-Experte und -Coach Jacob Drachenberg bei einem Workshop des Bereichs BI CRM. one war dabei und verrät die fünf besten Tipps und Tricks.
Kaufleute-Gesundheitsprogramm
Dauerhaft fit und schlank sein – wer möchte das nicht? Wie man mit wenig Aufwand eine gesündere Lebensweise nachhaltig im Alltag verankert, zeigen Kaufleute und deren Mitarbeiter.
Sportlich ohne Sport
„Keine Zeit“, „Schlechtes Wetter“, „Ich bin sooooo müde“ - Ausreden, um sich vor Sport zu drücken, gibt's viele. Mit diesen zehn Tipps bauen Sie Bewegung ganz nebenbei in den Alltag ein. Außerdem: Drei Apps, die dabei helfen, sportlicher und dynamischer zu werden.
Sportangebot der REWE Group
Wie bleiben REWE Group-Mitarbeiter fit? one sprach mit den HR-Kollegen Roland Kraemer und Inger-Marie Sandberg, zuständig für Arbeit und Gesundheit, über Trend-Sportarten, den Köln Marathon – und warum gemeinsame Bewegung verbindet. Lesen Sie außerdem, welches Sportangebot die Regionen und SGEn für ihre Mitarbeiter parat haben.
Mitarbeiter beim Marathon
Schwimmen, Golf oder Zumba, Yoga oder lieber Karate – Sportarten gibt es unzählige. Doch kaum eine vereint so viele Menschen wie das Laufen. Was macht den Reiz am Marathon aus? one hat vier Kollegen gefragt und begleitet einen Sportler bis zum Lauf-Event. Außerdem: Profi-Läuferin Sabrina Mockenhaupt gibt Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.
Zehn Kollegen & ihr Sport
Was ist Ihr Lieblingssport – und warum? Das haben wir zehn Kollegen, vom Azubi bis zum Vorstand, gefragt. Lesen Sie hier, was den Reiz an Triathlon, Bodybuilding, Karate und Drachenboot-Fahren ausmacht. Und mit welchen Tricks sich die Kollegen motivieren, um nicht am Ende doch noch auf dem Sofa zu versacken.