Monatelanges Training, das vom Gesundheitsmanagement der REWE Group begleitet wurde, ging dem Lauf-Event voraus. Im Rahmen des Fit.Netz-Programms ging es dabei nicht um das hochleistungsorientierte Laufen von Bestzeiten, sondern das sichere und gesunde Erreichen der Ziellinie. Zudem erhielten alle REWE-Läufer einen Leistungscheck samt individuellem Trainingsplan und konnten die Trainingswirkung wissenschaftlich untersuchen lassen.

REWE Group spendet 5.100 Euro an die HistiozytoseHilfe
Ganz nebenbei taten die REWE Group-Läufer noch etwas für den guten Zweck: Für jeden zurückgelegten Kilometer spendet REWE einen Euro an die HistiozytoseHilfe e.V., um auf die Situation der von der Krankheit betroffenen Menschen aufmerksam zu machen. Aufgerundet ist so eine Spendensumme von 5.100 Euro zusammen gekommen.

Laufen in der Gruppe motiviert
In der vergangenen Woche hätte ich das nicht für möglich gehalten, da mich eine Erkältung mit Hals-und Kopfschmerzen geplagt hat. Ich dachte: Knapp 22 Kilometer laufen - Das schaffst du nie! Heute Morgen hatte ich immer noch Halsschmerzen und war sehr aufgeregt, weil ich nicht wusste, ob ich fit genug bin. Dann habe ich mich aber aufgerafft und bin trotzdem gestartet. Zum Glück, denn der Lauf war richtig gut! Ich habe mich während des gesamten Laufs an den Pacemakern orientiert, die eine Ziel-Zeit von 1:45 Stunden hatten. Mit einer Gruppe von mehreren Läufern habe ich mich ständig ausgetauscht und wir haben uns gegenseitig motiviert.

Kurz nach dem Start bin ich ein bisschen in Verzug gekommen, da es eine Streckenverjüngung gibt, die alle Läufer zwingt, ihr Tempo zu drosseln. Die verlorene Zeit musste ich natürlich durch mehrere energieraubende Zwischen-Sprints wieder rausholen. Beim 11. Kilometer stand meine Familie, was mich natürlich über mehrere Kilometer getragen hat. Beim 14. Kilometer merkte ich, dass es an meinen Grundumsatz geht. Da wusste ich wirklich nicht, wie das ganze ausgeht. Doch dann, beim 18. Kilometer ging es mir wieder richtig gut und da wusste ich dann auch, dass ich das Ziel in der entsprechenden Zeit erreichen werde.

In Barfuß-Schuhen über die Ziellinie
Der Lauf mit Barfußschuhen hat richtig gut geklappt. Ich habe überhaupt keine Schmerzen gespürt. Zunächst hatte ich befürchtet, Beschwerden in den Waden zu bekommen, aber das war überhaupt nicht der Fall. Ich kann jetzt - kurz nach dem Lauf - perfekt auf einem Bein stehen, kann mich problemlos auf die Zehenspitzen stellen. Ich hatte mich vorher allerdings gut aufgewärmt. Lediglich an den Fußsohlen habe ich eine gewisse Anstrengung verspürt, die sich aber zum Schluss hin schnell verflüchtig hat. Insgesamt hat der Lauf mit Barfußschuhen besser funktioniert als im vergangenen Jahr mit normalen Laufschuhen.

Der Köln-Marathon war ein einmaliges Erlebnis für mich. Die Stimmung bei den Unterstützern und bei den Läufern war toll und ich werde auf jeden Fall im nächsten Jahr wieder beim Köln-Marathon dabei sein, so viel steht fest. Jetzt stellt sich für mich nur die Frage, ob ich meine Zeit bei der Halb-Distanz  im nächsten Jahr verbessern werde oder doch gleich die volle Distanz laufe.

Massage nach dem Zieleinlauf
Einen besonderen Service gab es für jeden Teilnehmer der REWE Group. Jeder Läufer erhielt eine persönliche Betreuung im Ziel-Bereich samt Verpflegung, Erfahrungsaustausch und Massage, um dort den Tag gemeinsam mit Kollegen und Familie ausklingen zu lassen. Seit 2008 haben die Mitarbeiter der REWE Group mehr als 31.000 Wettkampf-Kilometer beim Köln Marathon unter Betreuung des Gesundheitsmanagements absolviert.

REWE Group Verpflegungspartner beim Jubiläums-Marathon
Als jahrelanger Partner unterstützte die REWE Group den 20. RheinEnergieMarathon Köln und sorgte an der Strecke und im „REWE Group-Verpflegungsdorf“ wieder für den richtigen Energieschub für die Teilnehmer.

Zum Verpflegungspaket gehörten neben 5.000 Pro Planet-Äpfeln aus der Region (Krings aus Rheinbach), 58.000 Rainforest Alliance-zertifizierten Chiquita-Bananen auch 4.100 Würstchen aus dem REWE Group-Pilotprojekt „Spitz&Bube“, bei dem unter anderem die Brüder von Legehennen – anders als üblich – nicht getötet werden.

Zudem gab es 32.000 UTZ-zertifizierte Müsli-Riegel der REWE-Eigenmarke ja!, 12.000 ebenfalls UTZ- zertifizierte PENNY-Mini-Schoko-Riegel, 9.000 Liter REWE Beste Wahl-Apfelsaft, 4.000 Pakete Laugen-Cracker von Lorenz Bahlsen Snack-World und 600 Kilogramm Seeberger- Studentenfutter. Die überschüssigen Lebensmittel wurden der Kölner Tafel zur Verfügung gestellt.